monicaolmeda | Monica Olmeda, Pilates Clásico
Clases Privadas de Pilates, Clases de Pilates para Embarazadas, para profesionales, para formación, para mayores, para bailarinas y deportistas. Monica Olmeda
Monica Olmeda, Pilates Clásico, Clases de Pilates en Alicante, Playa de San Juan
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Clases

Clases para disfrutar de Pilates o para aprender profesionalmente

  • Clases Privadas

    • Para poder atender de una forma eficaz a tus necesidades, las clases de Estudio serán individuales, ya que cada cuerpo requiere diferentes modificaciones del ejercicio. Únicamente utilizando los Aparatos con muelles diseñados originalmente por Joseph H.Pilates se conseguirán los máximos beneficios.
    • El horario para estas clases especificas será acordado entre el profesor y el alumno.

  • Clases de MAT

    • Para que las clases de suelo sean altamente efectivas y seguras, se impartirán en grupos homogéneos de un máximo de 4 personas, utilizando implementos como “circulo mágico; banda elástica; softball y tonoball”
    • En este apartado las clases se darán en horarios cerrados yen el caso de que el alumno no pueda asistir no serán recuperables.

  • Clases para Embarazadas

    • La practica de Pilates durante el embarazo ayuda a la mujer a preparar su cuerpo para un parto y un post-parto saludables, consiguiendo:
    • Fortalecimiento de la pared abdominal.
    • Disminución de la curvatura lumbar causada por el aumento de tamaño del abdomen, entre otros beneficios.

  • Clases para Profesionales

    • Si ya eres un profesional de Pilates, disfruta con un entrenamiento personalizado que te ayudara a renovar tus ideas e interiorizar mas el Método.

  • Clases de Formación

    • Classical Pilates Studio te ofrece una formación conservando el espíritu, la técnica y protocolos diseñados por Joseph H.Pilates avalados por la PMA.

  • Clases para Mayores

    • Una persona es tan joven como lo sea su columna vertebral.
    • – Mejora el equilibrio
    • – Mejora la circulación sanguínea
    • – Incrementa la capacidad pulmonar
    • – Coordinación y concentración para agilizar la mente.
    • Para asegurar la correcta postura y la efectividad de los ejercicios, estas clases siempre se impartirán de una forma individualizada y con Aparatos.

  • Clases para Bailarines y Deportistas

    • El abuso de gestos repetitivos y específicos en deportistas de elite y bailarines crea numerosas lesiones y desequilibrios musculares.
    • Pilates ayuda a la mejora del rendimiento en cada especialidad mediante la preparación física entrenando el cuerpo de una forma global y prestando atención a la musculatura profunda.
    • Ello evitará descompensaciones musculares y futuros riesgos de lesión consiguiendo una vida deportivas más larga.

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